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tu vas DÉCOUVRIR ...

Guide perte de masse grasse
Ebook les 4 piliers

01

Stop aux fausses croyances sur le gras du ventre

Faire plus d’abdos pour perdre du ventre ? Tu vas enfin comprendre pourquoi ça ne marche pas et comment perdre du gras de manière globale.

02

les pièges de l’homme moderne à éviter

Découvre les 4 raisons pour lesquelles l’Homme moderne stocke plus de graisse malgré lui !

03

9 Tips/astuces pour perdre du gras

Tu veux du concret ? Je t’en donne ! Applique ces 9 conseils pour perdre du gras de manière efficace tout en retrouvant la forme !

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01

Maîtrise ta respiration

Apprends comment une simple technique de respiration peut t’aider à mieux gérer ton stress et à améliorer ton bien-être.

02

Optimise ton sommeil

Transforme tes nuits pour des journées plus productives en apprenant à mieux dormir et à récupérer pleinement.

03

Alimentation et hydratation

Fais les bons choix alimentaires et découvre comment bien t’hydrater pour booster tes performances au quotidien.
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Qui suis-je ? 🏋️

Je m’appelle Ludovic Etheve, coach sportif passionné depuis plus de 3 ans !

J’ai toujours fait du sport : que ce soit des activités individuelles ou collectives. C’est un de mes moteurs pour avancer dans ma vie.

D’ailleurs, je préfère parler de mouvement plutôt que de sport car ça reflète l’idée d’une progression constante : être dans l’action et ne pas stagner.

J’ai passé 9 ans de ma vie à me former, à travailler dans le milieu du sport et à accompagner un public très varié, ce qui m’a aidé à construire une expérience solide.

Mon objectif est de continuer d’apprendre et de progresser, autant sur le plan physique que mental, pour offrir à mes coachés un accompagnement toujours plus riche et rapproché de leur personne.

Programmes d’entraînement personnalisés te permettant de booster ta condition physique & d’améliorer ton niveau d’énergie.

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